Stimmen
"Jeanne, das war wirklich wunderbar. Mit dir und der Musik. Dem ekstatischen Atmen und der Herzenstiefe, die du mit uns geteilt hast. Danke, danke, danke. Stay gold!" Tanja
"Durch das tiefe Atmen konnte ich mit einem ganz tief verborgenen Schattenanteil in Verbindung treten und dafür mein Herz öffnen. Ich danke dir von Herzen." S. W.
"Jeanne, ich weiß nicht, wie du das machst, aber es bringt einem so viel Gutes." Anne
"Die Erfahrung war wahrhaftig beeindruckend. Ich bin immer noch total geflashed. Herzlichen Dank!" Nico
"Deine Meditationen, deine Musik und deine begleitenden Worte in der Breathwork Gruppe sind wunderbar behütend, liebevoll und umhüllend Jeanne, lieben Dank." M. S.
"Jeanne, es war mega. Es hat mich so berührt und ich konnte gut für mich da sein und konnte Verbindung fühlen. Die Musik war einfach übertrieben schön." V. M.
"Das Atmen war zwischendurch ganz leicht, vor allem das Ausatmen hatte irgendwann sowas federleichtes sanftes. Das habe ich genossen, ich konnte im Ausatmen loslassen und das ganz sanft." Martina
“Liebe Jeanne,
vielen Dank für diese wunderbare Erfahrung!!! Das war das zweite Erlebnis von Atemarbeit für mich und ich bin sehr beeindruckt. Du hast eine echte Gabe, einen sehr feinen Raum zu schaffen, Deine Begleitung kommt mitten aus dem Herz und erreicht die Herzen. Die Meditation am Anfang, Deine aufmerksame und feinfühlige Begleitung, Deine Worte und die wunderschöne Musikauswahl haben sicher durch diese Atemreise getragen und genau da gehalten und ermutigt, wo es nötig war. Mein Verstand kann noch nicht ganz verstehen, was passiert ist, aber mein Körper hat eine völlig neue Erfahrung gemacht. Mit Worten ist es schwierig zu beschreiben, wie es sich anfühlt, wenn plötzlich nur noch Energie und Licht in mich fließt und alles öffnet. Buzzing and dazzling and full of grace. Danke, danke, danke!"
Andrea, Germany
Atemarbeit
Wandlung und Heilung durch den Atem
Atmen ist wohl die meist unterschätzte Medizin. Solange der Atem uns zur Verfügung steht, leben wir. Vom ersten Atemzug, der uns in dieses Leben und Körper verankert hat, zu unserem letzten Atemzug, der uns wieder aus diesem Leben entlässt. Doch meistens wissen wir wenig bis nichts über die Schätze, die unser Atem birgt. Die Luft, die wir atmen, steht uns zur Verfügung und dennoch lenken und nutzen wir sie meist nicht richtig, um unser Wohl und unser Leben zu verbessern. Dabei ist richtiges Atmen gar nicht so schwer. Es braucht vielleicht ein bisschen Übung, aber mit der Zeit kann sich erstaunlich vieles durch den Atem wandeln.
Was kann ich durch Atemarbeit erreichen?
Die Vorteile der Atemarbeit können sowohl mental, emotional wie auch körperlich sehr vielfältig sein. Positive Veränderungen können sich schnell einstellen ohne Pharmazeutische Mittel oder langwierige Therapien (vor allem mentale Therapien oder Coachings):
Richtig atmen
Gefühle wieder fühlen
Das Herz öffnen
Mit frischer Energie aufladen
Emotionale, mentale und körperliche Blockaden lösen
Integration und Heilung traumatischer Erlebnisse (besonders, Empfängnistrauma, Gebärmuttertrauma, Geburtstrauma und frühkindliches Trauma)
Integration und Heilung Transgenerativer Trauma
Bewusstwerdung stark verdrängter oder abgespaltener Seelenanteile
Mit meinen inneren Kindern in Kontakt kommen
Einsichtsbewusstseins für notwendige Veränderungen schaffen
Verbundenheit, Liebe und inneren Frieden fühlen und stärken
Vergebungsarbeit zu lebenden und verstorbenen Menschen
Den Körper beleben und von Energieblockaden befreien
Gesunde Körperzellen durch Sauerstoffanreicherung fördern
Verbesserte Entgiftung von Schadstoffen
Verbesserung der Herzvariabilität
Regulierung des Säure-Basen-Haushaltes
Verminderung von Angst, Stress Schlaflosigkeit
Kreativität und Wohlbefinden verbessern
Ja zum Leben sagen
die eigene Lebendigkeit wieder spüren
Zum Wesentlichen zurück kommen
Selbstliebe praktizieren
Was ist Atemarbeit mit Clarity Breathwork?
Es gibt verschiedene Atemschulen. Ich selbst bin in Clarity Breathwork (früher Rebirthing) ausgebildet, eine tiefgreifende, nährende und herzzentrierte Methode. Clarity Breathwork ist sanfter als beispielsweise holotropes Atmen, dennoch nicht minder effektiv und zeigt weniger bis gar keine unangenehme Nebeneffekte wie Tetanie (Muskelkrämpfe).
Die Atemarbeit mit Clarity Breathwork ist eine dynamische Atemtechnik, die die Atemzüge bewusst verbindet und zirkulär durch den Mund fließen lässt. Die Bewusstheit wird so zunächst in den Körper und in die Präsenz gelenkt. Im weiteren Verlauf können Abwehr- Verteidigungs- und Verdrängungsmechanismen aufweichen und unbewusste Inhalte im Bewusstsein sichtbar werden. Das ermöglicht die Lösung oder Erlösung tiefsitzender Blockaden auf der mentalen, emotionalen und körperlichen Ebene. Integration im Herzen als auch Heilung tiefer Wunden und Verletzungen und Verbesserung der Gesundheit sind die Folge. Jede Atemreise ist dennoch einzigartig und individuell und zeigt uns auf wundersame Weise, was uns unser Innerstes gerade in diesem Augenblick offenbaren möchte und wofür die Seele reif ist.
Wenn wir bewusst den Atem verändern, können wir direkt Einfluss auf unsere inneren und äußeren Zustände vornehmenden und damit Bewusstseinswandel bewirken. Mein Atem und meine Bereitschaft nachhaltig mein Leben zu verändern werden zur Medizin und ich selbst zum HeilerIn.
Wie muss ich mir eine Atem-Sitzung vorstellen?
Eine Atemsitzung kann sowohl in meinem Praxisraum in München-Schwabing als auch online erfolgen. Eine Sitzung dauert etwa 2 Stunden, davon 1 Stunde Atemarbeit.
Am Anfang klären wir das Thema, also das was sie gedanklich beschäftigt oder sie emotional aktiviert, und formulieren eine klare Absicht für die Sitzung. Die Absicht ermöglicht in der Sitzung den Fokus zu halten und dem inneren Prozess eine Richtung zu geben. Anschließend zeige ich Ihnen die Atemtechnik und Sie üben erstmal im Sitzen.
Die eigentliche Atemsitzung erfolgt im Liegen. Sie werden i. d. R. eine Stunde mit der Atemtechnik durchatmen. Ich begleite Sie während dieser Stunde. Sie werden zwischendurch ihre Erlebnisse mitteilen können und bleiben so im engen Austausch mit mir. Damit kann ich Ihnen jederzeit Führung, Anleitungen und mitfühlende Präsenz geben, um gut gehalten in ihrem Prozess navigieren zu können. Am Ende der Sitzung besprechen wir die Schritte, um das Erlebte, die Erkenntnisse und Einsichten gut in den Alltag integrieren zu können.
Was kostet eine Atemsitzung?
Das Honorar für eine Sitzung finden Sie hier.